寒い寒いと言っては、暖かい部屋に閉じこもってばかりいるこの頃です。1月も終わり、4日はもう立春。暦の上では春なのですが、 本格的な寒さは、まだこれからかもしれません。 先日、外出先で女性から声を掛けられました。その方とは以前に何度か話をしたことがあり、
名前も覚えていたはずでしたのに、その名前がなかなか思い出せません。話をしながら頭の中では、なんていう人だったかしら・・・
とグルグルと思い出そうとしているのですが、結局思い出せないままでした。 じゃ脳を使えばいいといいても、何をすればいいのでしょうか。 5+4=□ 8×2=□ 9−3=□ 15÷4=□あまり□ そこで、私は上のような計算問題のドリルを、早速買ってきて解いてみました。
1日に100問をなるべく早く解くのです。この簡単な計算問題なら、直ぐに解けるし達成感もあって続けられそうです。
また、この問題を解くのは、運動前にストレッチ体操をするのと同じように、一日の始まりの朝に解くと効果が大きいようです。
それもたった5分くらいの時間で充分だそうです。でも一番大切なことは、三日坊主ではだめ、いつまでも続けることだそうですよ。 これで、脳が若返ること間違いなし!! |
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中華ちまき この中華ちまきの作り方は、とっても簡単。
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